صد آنلاین | یک متخصص اورولوژی (جراحی کلیه و مجاری ادراری) گفت: کلیهها ارگانهایی هستند که مواد زائد خون را فیلتر میکنند، همچنین فشار خون، تعادل الکترولیتهای بدن و تولید سلولهای قرمز خون را در بدن تنظیم میکنند.به گزارش صد آنلاین ، دکتر عبدالله سعادت فر عنوان کرد: نارسایی مزمن کلیوی زمانی اتفاق میافتد که آسیبدیدگیهای بلند مدت در کلیهها باعث بیماریهای داخلی کلیه و کاهش توانایی کلیه در حفظ سلامت بدن شده باشند. وی با بیان اینکه بیماری نارسایی کلیه به دلیل عملکرد و وظایف کلیهها با مشکلات ادراری همراه است گفت: برخی از علائم نارسایی کلیه شامل : کاهش میزان دفع ادرار، تورم اندامهای تحتانی، پاها و زانو،پف کردن زیر چشم است.دکتر سعادت فر خستگی و ضعف،حالت تهوع، تنگی نفس ، درد قفسه سینه، اریتمی یا ضربان قلب نامنظم ،خارش مداوم، کرامپ و انقباض ناگهانی عضلات و تشنج را نیز از دیگر علائم این بیماری دانست.به گفته وی تجمع مقادیر زیاد سموم باعث اختلال در عملکرد کلیهها و نارسایی کلیه میشود که در صورتی که بیمار تحت مداوا قرار نگیرد میتواند مهلک باشد و اگر کلیهها به طور کامل از کار بیفتند، تنها گزینه درمانی برای معالجه آنها دیالیز یا پیوند کلیه است.این پزشک متخصص با بیان اینکه برخی از علل نارساییهای کلیه قابل درمان بوده و میتوان عملکرد کلیهها را به حالت اولیه آنها بازگرداند گفت: در برخی موارد نارسایی کلیه یک بیماری پیشرونده و غیرقابل برگشت است و متاسفانه در صورت شدید بودن ، موجب کما و در مواردی موجب مرگ هم میشود.وی با بیان اینکه بیماریهای کلیه معمولاً به دلیل عارضههای دیگر که بر روی کلیه فشار وارد میکنند ایجاد میشوند گفت: دو عامل اصلی ایجاد کننده کم کاری کلیه، دیابت و فش

یک متخصص طب سنتی چند توصیه تغذیهای طب ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب را بیان کرد.به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، آزاده زارعی درباره توصیههای طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب اظهار کرد: توصیه میشود برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب، مصرف شیرینیها و روغنهای غلیظ از جمله روغنهای صنعتی موجود در بازار را کاهش دهید.وی افزود: برای پیشگیری از کبد چرب باید از درهمخوری و پرخوری پرهیز کنید و غذاهای متنوعی را که هضمهای مختلفی دارند، همزمان در یک وعده مصرف نکنید.این عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب ایرانی ادامه داد: برای پیشگیری از کبد چرب، مصرف سالادها، میوه و ماست و مخلفات کنار غذاها توصیه نمیشود و بهترین انتخاب برای کنار بشقاب غذا، سبزی و زیتون است.متخصص طب سنتی گفت: همچنین از مصرف نوشیدنیها در حین غذا خوردن پرهیز کنید و حداقل یک تا دو ساعت پس از مصرف وعده غذایی میتوانید نوشیدنیها را مصرف کنید.به گزارش تسنیم، کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی است که درجات مختلفی (از کبد چرب بدون علامت تا التهاب شدید کبد، فیبروز و سیروز) را در بر میگیرد و بهدلیل تجمع مقادیر زیاد چربی (تریگلیسرید) در سلولهای کبد به وجود میآید.در این بیماری معمولاً بیشتر از 5 درصد وزن کبد را چربی تشکیل میدهد؛ کبد چرب عمدتاً علامت خاصی ندارد و بهصورت اتفاقی در آزمایشات دورهای یا سونوگرافی تشخیص داده میشود، با وجود این در صورت پیشرفت بیماری، ممکن است علائمی همچون احساس ضعف و خستگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، تهوع، درد در سمت راست بدن بالای شکم و بزرگ شدن کبد بروز کند.انتهای پیام/+ + نوشته شده در ساعت توسط سید علی فلاحیان حسینی  | 

بهترین گروههای خونی را بشناسید سلامتنیوز نوشت: در حالی که خون همه افراد از همان قسمتهای اصلی تشکیل شده است، انواع خونهای موجود تنوع زیادی دارند. هشت گروه خونی مختلف وجود دارد و نوع شما بستگی به ژنهایی دارد که از والدین خود به ارث بردهاید. اکثر افراد حدود ۴-۶ لیتر خون دارند. خون شما از انواع مختلفی از سلول ها تشکیل شده است که در مایعی به نام پلاسما شناور هستند: گلبول های قرمز شما اکسیژن را به بافت های مختلف بدن شما می رساند و دی اکسید کربن را حذف می کند. گلبول های سفید شما مهاجمان را از بین می برند و با عفونت مبارزه می کنند. پلاکت های شما به لخته شدن خون شما کمک می کنند. پلاسمای شما مایعی است که از پروتئین و نمک تشکیل شده است. چیزی که خون شما را از خون دیگران متمایز میکند، ترکیب منحصربهفرد شما از مولکولهای پروتئین به نام آنتیژن و آنتیبادی است. آنتی ژن ها روی سطح گلبول های قرمز شما زندگی می کنند. آنتی بادی ها در پلاسمای شما هستند. ترکیب آنتی ژن ها و آنتی بادی ها در خون شما اساس گروه خونی شما است. گروههای خونی مختلف هشت گروه خونی مختلف وجود دارد: A مثبت: این یکی از رایج ترین گروه های خونی است (۳۵.۷٪ از جمعیت ایالات متحده آن را دارند). فردی با این نوع خون فقط به افرادی که دارای A مثبت یا AB مثبت هستند می تواند خون بدهد. A منفی: فردی با این نوع نادر (۶.۳٪ از جمعیت ایالات متحده) می تواند به هر کسی با گروه خونی A یا AB خون بدهد. B مثبت: فردی با این نوع نادر (۸.۵٪) می تواند فقط به افرادی که B مثبت یا AB مثبت هستند خون بدهد. B منفی: فردی با این گروه بسیار نادر (۱.۵%) می تواند به هر فردی با گروه خونی B یا AB خون بدهد. AB مثبت: افراد با این گروه خونی نادر (۳.۴٪) می توانند

صد آنلاین | سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای گنجاندن عادات سبک زندگی سالم در برنامه روزانه به منظور دستیابی به طول عمر بالا هرگز زود نیست.آرش نهاوندی: کارشناسان طول عمر؛ اقدامات سادهای از تغییر نامحسوس رژیم غذایی گرفته تا اطمینان از اینکه هنگام انجام تمرینات بدنی به اندازه کافی کالری میسوزانید و به لاغری خود کمک میکنید، را به عنوان راهکارهایی برای افزایش طول عمر به اشتراک گذاشتهu200dاند. میتوانید از دهه ۲۰ و ۳۰ سالگی انجام این راهکارها را آغاز کنید تا عمر بیشتری داشته باشید.به نوشته روزنامه سان، کارشناسان طول عمر معتقدند کارهایی به ظاهر ساده و پیش پا افتاده حتی چیزی به آسانی استفاده از کرم ضد آفتاب در طول روزهای تابستان میتواند به شما کمک کند عمر طولانیتری داشته باشید. در این مطلب به پنج عادت ساده اشاره کردهایم که میتوانید از همین حالا آنها را رعایت کنید و طول عمر خود را تا ۱۰۰ سالگی افزایش دهید. برای داشتن عمری طولانی غذا بخوریداین اولین بار نیست که رژیم غذایی مدیترانهای به دلیل فواید آن برای سلامتی مورد توجه قرار میگیرد. یک مطالعه ۲۰ ساله که توسط محققان دانشگاه بارسلونا انجام شد نشان داد که پیروی از رژیم مدیترانهای که مملو از میوهها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی است، میتواند سالها به زندگی شما اضافه کند.در همین حال، محققان در بیمارستان بریگهام دریافتند که رعایت رژیم غذایی مدیترانهای میتواند طول عمر را افزایش دهد، زیرا دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی با خواص ضد التهابی است.کلر تورنتون وود، متخصص تغذیه که در این تحقیق مشارکت داشته

صد آنلاین | برخی از عادات روزانه سبب ایجاد مقاومت به انسولین شده و قند خون را افزایش میدهند و ترک این عادات دیابت را از انسان دور میکند.دیابت زمانی رخ میدهد که بدن یا نمیتواند انسولین تولید کند یا نمیتواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ بر این اساس یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، میتواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود.برخی از عادات روزانه سبب ایجاد مقاومت به انسولین شده و قند خون را افزایش میدهند. خوشبختانه ترک این عادات نه تنها دیابت را از شما دور میکند، بلکه به میزان قابل توجهی سلامت عمومی بدن را نیز بهبود خواهد بخشید.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ۶ عادت غلط روزانه که در پی میآید ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد:_ مصرف گیاهان حاوی نشاسته با کربوهیدراتهای ساده: مواد غذایی حاوی نشاسته مانند ذرت و سیب زمینی برای سلامت مفید هستند و، چون فیبر زیادی دارند به کاهش وزن کمک میکنند. با این وجود، مصرف این غذاها با کربوهیدراتهای سادهای مثل برنج، خطر بالا رفتن قند خون را در مقایسه با مصرف آنها با سبزیجاتی مانند کلم، افزایش میدهد. بهتر است این گروه غذایی را با سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج ترکیب کرده و بعد میل کنید._ ننوشیدن قهوه:برخی از افراد نوشیدن قهوه را یک عادت مضر میدانند در حالی که اینطور نیست. نوشیدن قهوه همراه با شیرین کنندههای مصنوعی و خامه اگرچه مضر است، اما برخی محققان به این نتیجه رسیدهاند که قهوه بدون این افزودنیها خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد؛ آنها میگویند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در کسانی که روزانه شش فنجان قهوه مینوشند، ۳۳ درصد کمتر از سایرینی است که قهوه مصرف نمیکنند. اگر نو

اگر نگرانی در مورد سیستم ادراری یا سلامت جنسیتان دارید، اولین قدم مراجعه به پزشک است. اما اگر مشکل شما نیاز به ارزیابیهای دقیقتر یا درمان خاصی داشته باشد، پزشک، شما را به متخصص اورولوژی ارجاع خواهد داد.به گزارش بهداشت نیوز، مشکلات مثانه، درد لگن و دیگر علائم اورولوژیکی فقط ناخوشایند نیستند، بلکه میتوانند جدی و نگرانکننده هم باشند. اگر نگرانی در مورد سیستم ادراری یا سلامت جنسیتان دارید، اولین قدم مراجعه به پزشک است. اما اگر مشکل شما نیاز به ارزیابیهای دقیقتر یا درمان خاصی داشته باشد، پزشک، شما را به متخصص اورولوژی ارجاع خواهد داد.اورولوژیست کیست؟اورولوژیست پزشک متخصصی است که مشکلات زیر را در زنان و مردان تشخیص داده و درمان میکند:. مشکلات مثانه. مشکلات کلیه. مشکلات سیستم ادراری. مشکلات دستگاه تناسلیمتخصص اورولوژی علائمتان را بررسی کرده و از شما درباره سابقه پزشکیتان میپرسد و معاینهٔ فیزیکی کاملی از شما به عمل میآورد. بسته به علائمی که دارید پزشک ممکن است دستور آزمایش خون یا ادرار و یا تستهای تصویری مثل سیتیاسکن بدهد و یا روشهای تشخیصی دیگری را به کار ببرد.چه زمانی باید به اورولوژیست مراجعه کرد؟این علائم نشان میدهند باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید:درد لگنی که ادامهدار شده طبیعی نیست و باید توسط پزشک ارزیابی شود. درد بیدلیل لگن میتواند مربوط به عوارضی خوشخیم یا علامتی هشداردهنده از مشکلاتی جدیتر در داخل لگن باشدعفونتهای مجاری ادراریخانمهایی که مکرراً دچار عفونتهای ادراری میشوند (دو یا سه بار عفونت در عرض شش ماه یا سه بار یا بیشتر در عرض یک سال) باید برای ارزیابیهای بیشتر به اورولوژیست مراجعه کنند.در مورد آقایان، هر گونه عفونت مجاری ادراری پیچیده تل

درمان پوکی استخوان با انجام ورزش و حرکات اصلاحی و نیز فیزیوتراپی امکان پذیر است.به گزارش بهداشت نیوز، پوکی استخوان است بیماری است که در آن تراکم استخوان کم شده و استحکام آن کاهش مییابد، بنابراین باعث تغییر در ساختار استخوان میشود و خطر شکستگی استخوان را افزایش خواهد داد. ساختار نرمال استخوان حفره حفره و نازک میشود و توانایی تحمل نیروهایی که هر روزه بر استخوان وارد می شود کمتر میشود.تشخیص پوکی استخوان به این صورت است که شکستگیهای ناشی از بیماری پوکی استخوان میتوانند شدید باشند، باعث درد شوند و بر کیفیت زندگی فرد اثر گذار باشند. شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان بیشتر در ستون مهره (فروپاشی مهره های ستون فقرات)، شکستگی لگن، مچ دست و معمولا به دنبال زمین خوردن ایجاد میشوند. + نوشته شده در ساعت توسط سید علی فلاحیان حسینی  | 

صد آنلاین | دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: مصرف بادام همراه با نبات، موجب تقویت مغز و قوای فکری و ذهنی میشود.به گزارش صد آنلاین، دکتر الهه دلشاد در گفتگو با وب دا خاطر نشان کرد: بادام درختی شیرین یک خوراکی ناب برای روزهای پاییز و زمستان است،که طبع گرم و بسیار تر آن، سبب رطوبت میشود، حرارت آن تعدیل شده و بر خلاف مغزهایی مثل گردو، سبب آثار حرارت زیاد در افراد گرم مزاج نمی شود.مشاهده محصولاتوی تصریح کرد: بادام رطوبت بخش و ملین است و شکم را نرم میکند.صرف آن بخصوص همراه با نبات موجب تقویت مغز و قوای فکری و ذهنی میشود. توصیه می شود دانش آموزان و محصلین و افرادی که کار فکری زیادی دارند،بادام مصرف کنند.دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف بادام شیرین، به جهت رطوبت بخشی خوب آن، در افراد با مزاج خشک و باعلایمی مثل خشکی پوست و اگزما، کم خوابی ناشی از خشکی مغز، تحریک پذیری و تند خویی، لاغری، سرفه های خشک و هر گونه علایم ناشی از خشکی میتواند مؤثر باشد.وی با بیان اینکه بادام بسیار مقوی قلب و مغز می باشد، اظهار کرد: افراد در صورت ضعف میتوانند یک عدد بادام را با فاصله زمانی نیم تا یک ساعت یک بار خوب بجوند تا در دهان تبدیل به مایع شده و آرام آرام قورت دهند. این کار باعث میشود در طی روز قوای لازم به طور دائم برای بدن تأمین شود. دکتر دلشاد افزود: بادام سرشار از کلسیم بوده و علاوه بر تقویت قلب و عروق، با تقویت استخوان، از پوکی استخوان و بیماریهای دوران پیری پیشگیری میکند.وی گفت: بهترین حالت مصرف بادام این است که هنگام مصرف، بادام را شکسته و از مغز آن استفاده شود. مغزهایی که قبلاً از پوست خارج شدهاند بهتر است در

رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است.به گزارش بهداشت نیوز تخم مرغ یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که ما ایرانیها در وعدههای مختلف غذایی از آن استفاده میکنیم. همیشه درخواست برای خرید تخم مرغ وجود دارد؛ اما آیا کسی از خواص تخم مرغ آگاه است؟ چرا باید تخم مرغ مصرف کنیم؟ در این گزارش قصد داریم به چندین مورد از خواص تخم مرغ بپردازیم.جبران کمبود آهنکمبود آهن در بدن، خود را از طریق سردرد نشان میدهد. شما زمانی که احساس کردید انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیتهایتان را ندارید باید آگاه باشید که بدنتان با کمبود آهن مواجه است. آهن حامل اکسیژن در خون است و نقش زیادی در انرژی زایی و سیستمهای حیاتی بدن دارد؛ بنابراین کمبود آهن در بدن میتواند برای سلامتی خطر ساز باشد. اما چگونه میتوان کمبود آهن بدن را جبران کرد؟زرده تخم مرغ یک منبع سرشار از آهن است که مصرف آن میتواند کمبود آهن در بدنتان را جبران کند. آهن موجود در زرده تخم مرغ، قابل هضم ترین نوع آهن است که میتوانید آن را مصرف کنید. بنابراین توصیه میکنیم افرادی که با کمبود آهن مواجه هستند، مصرف تخم مرغ را هر چه زودتر در برنامه غذایی خود بگنجانند.تأمین مواد مغذی بدن با مصرف تخم مرغتخم مرغ یکی از معدود محصولاتی است که مقادیر بالایی از ویتامینها را در خود دارد. شما با قرار دادن تخم مرغ در وعدههای غذایی روزانه خود میتوانید، مواد مغذی که بدنتان نیاز دارد را به راحتی تامین کنید. تخم مرغ به قدری برای تامین مواد مغذی مناسب است که از آن به عنوان یک سوپر غذا یاد میکنند.تأمین بهبود سل